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O QUE É O FÓRUM?

O Fórum Permanente de Extensão, Cultura e Assuntos Estudantis Olívia Calábria, de caráter consultivo, é um espaço de discussão, articulação, cooperação e planejamento coletivo de atividades de extensão relacionadas com o trabalho, a cultura e a cidadania, a serem desenvolvidas e avaliadas em parceria com sindicatos e associações de trabalhadores(as), centrais sindicais, organizações não-governamentais (ONGs), organizações, movimentos e/ou manifestações culturais, entidades estudantis secundaristas e universitárias, prefeituras municipais e núcleos de estudos da UFU.

Assim sendo, é um espaço de democratização do saber e de interlocução entre a universidade e a sociedade local.

São membros do Fórum: a Universidade Federal de Uberlândia (UFU), por meio da Pró-Reitoria de Extensão, Cultura e Assuntos Estudantis (PROEX) e suas diretorias de Extensão, de Culturas e de Assuntos Estudantis; coordenações dos Núcleos de Estudos da UFU, sindicatos e associações de trabalhadores(as), centrais sindicais, ONGs, organizações, movimentos e/ou manifestações culturais, entidades estudantis secundaristas e universitárias, cujas atividades contribuam para a criação de uma cultura extensionista que privilegie a busca de direitos humanos, orientada para a emancipação e a inclusão social.

A PROEX disponibilizará infra-estrutura para o desenvolvimento das atividades do Fórum, cedendo o espaço físico (salas 1B38, 1B39, 1B40 e 1B41 - Campus Santa Mônica - e sala 9 da Reitoria Engenheiro Diniz), bem como a rede de informática.

É importante ressaltar que os Núcleos de Estudos da UFU serão parceiros permanentes na construção do conhecimento acerca das temáticas abordadas no Fórum.

 o que é tpm?

Tensão Pré Menstrual

Sensação que o mundo vai acabar antes da menstruação...

É isto que a maioria das mulheres que tem TPM sente.

Também chamada de desordem disfórica pré-menstrual, ou carinhosamente TPM, atinge aproximadamente 75% das mulheres.

No entanto apenas 8% das mulheres tem sintomas muito intensos.

Sintomas da TPM

1. depressão, sentimento de desesperança, pensamentos auto-depreciativos;
2. ansiedade, tensão, nervosismo, excitação;
3. fraqueza afetiva, tristeza repentina, choro fácil, sentimento de rejeição;
4. raiva ou irritabilidade persistente, aumento dos conflitos interpessoais;
5. diminuição do interesse pelas atividades habituais;
6. sensação de dificuldade de concentração;
7. cansaço, fadiga fácil, falta de energia;
8. acentuada alteração do apetite;
9. distúrbios do sono;
10. sensação de estar fora do próprio controle;
11. inchaço e/ou sensibilidade mamária aumentada;
12. dor de cabeça;
13. dores musculares;
14. ganho de peso ou sensação de inchaço;

No entanto para ser considerada doença, e portanto sujeita a tratamento, é importante que estes sintomas de fato interfiram nas atividades habituais da mulher e que os mesmos ocorram na fase pré menstrual e não em todo o ciclo.

Causas da TPM

Muitas hipóteses tem sido feitas a respeito das causas desta doença mas, atualmente, o que parece prevalecer é que sejam influências hormonais normais do ciclo menstrual que interfiram no sistema nervoso central.

Parece haver uma íntima relação entre os hormônios sexuais femininos, as endorfinas (substâncias naturais ligadas a sensação de prazer) e os neurotransmissores tais como a serotonina.

É importante ressaltar que esta síndrome acompanha a menstruação normal da mulher.

Tratamento da TPM

Por se tratar de uma síndrome, não existem tratamentos específicos já que os sintomas variam muito de intensidade para cada mulher.

Resultados não cientificamente comprovados mostram que a vitamina B6 ( Piridoxina ), a vitamina E, o cálcio e o magnésio podem ser usados com melhora dos sintomas.

Outro medicamento é o ácido gama linoléico que é um ácido graxo essencial. Pode ser encontrado no óleo de prímula. Existem advertências sérias do FDA americano a respeito de medicações alternativas naturais e de possíveis efeitos colaterais graves, portanto este, como qualquer outro medicamento, mesmo "natural", só deve ser usado mediante prescrição médica.

Na verdade, este é o melhor caminho para o tratamento da TPM: Consultar um médico ginecologista e descrever para ele todos os sintomas que a mulher sente antes e depois da menstruação.

O melhor medicamento é o que, sozinho ou associado, reduza os sintomas. Como esta síndrome está ligada à ovulação, muitas mulheres podem se beneficiar do uso da pílula anticoncepcional que suspende a ovulação. Nos Estados Unidos, a FDA aprovou a pílula  com Drosperinona e Etinilestradiol  para mulheres que tem sintomas de TPM e desejam uma anticoncepção hormonal.

Leia também: Benefícios e usos terapêuticos da pílula anticoncepcional

Já nos casos graves de desordem disfórica pré-menstrual é necessária uma medicação mais específica sendo que a medicação usada com melhores resultados são os anti-depressivos. Estudos recentes mostram que esta medicação usada na menor dose possível e durante a fase de tensão pré-menstrual tem melhorado muito a qualidade de vida das mulheres que experimentam esta disfunção. Também nestes casos a pílula anticoncepcional com Drosperinona e Etinilestradiol  pode ser usada.

O importante é que se entenda que esta não é uma doença mas sim uma alteração fisiológica do ciclo menstrual feminino e que pode ser resolvida com medidas simples por parte do seu médico assistente.

Anticoncepcional sem menstruação

O melhor caminho para o tratamento da TPM é consultar um médico ginecologista.

O ginecologista é o clínico da mulher e, portanto, a pessoa mais indicada para recomendar o melhor tratamento que se adapte às particularidades de cada mulher.

O ganho de peso e inchaço são situações que afetam grande parte das mulheres nos dias que antecedem a menstruação. 

Nas mulheres que apresentam a Síndrome da Tensão pré-menstrual (TPM), este problema ocorre de forma mais intensa e vem acompanhado de sintomas como alteração de humor, depressão, ansiedade e irritabilidade.

Podemos dividir o ciclo menstrual da mulher em duas principais fases. A primeira é a chamada fase folicular, que é compreendida pelo período do sangramento menstrual até a ovulação. Esta fase nada mais é que a primeira metade de um ciclo composto de cerca de 28 dias. A metade subseqüente é a chamada fase lútea, e vai do dia seguinte ao da ovulação até o início do sangramento menstrual. 

Na fase folicular temos o crescimento do folículo ovariano que é estimulado pelos hormônios folículo-estimulante (FSH), hormônio luteinizante (LH) e estrógeno para a liberação do óvulo (ovulação). Na fase lútea os níveis de estrógeno continuam elevados e surge a progesterona, também presente em quantidade aumentada. Nesta fase, o responsável por estes níveis hormonais é o corpo lúteo, que nada mais é que o folículo sem o óvulo. 

Com o passar dos dias o corpo lúteo diminui de tamanho e os níveis hormonais de estrógeno e progesterona caem levando ao descolamento do endométrio e o conseqüente sangramento menstrual.

Considerando-se os cerca de 14 dias da chamada fase lútea ou pré-menstrual, é neste período que teremos as principais alterações de ganho de peso, inchaço e os sinais e sintomas da síndrome da tensão pré-menstrual.

O inchaço pré-menstrual é decorrente de um processo de retenção de sal e água no organismo. A causa desta retenção ainda não está totalmente esclarecida, o que se sabe é que envolve um outro hormônio chamado aldosterona e que poderia estar também  associada a um desequilíbrio nas concentrações dos dois principais hormônios desta fase, o estrógeno e a progesterona, daí o fato de ser mais comum naquelas mulheres em uso de anticoncepcionais orais.

No que diz respeito ao ganho de peso nesta fase, pesquisadores já encontraram oscilações de peso na ordem de mais de 2kg no decorrer dos ciclos menstruais. Muitos fatores parecem estar envolvidos. Algumas evidências apontam para uma maior ingesta alimentar tanto por um maior apetite, como por um aumento na freqüência e intensidade de episódios de compulsão alimentar, principalmente por carboidratos. Em mulheres portadoras da TPM essa alteração ocorre de forma mais intensa e é agravada pelas alterações do humor. A queda dos níveis de serotonina que ocorre no sistema nervoso central logo após a ovulação é uma das hipóteses que tentam explicar esta alteração do comportamento alimentar. Este neurotransmissor é um dos principais envolvidos nos mecanismos de saciedade e seus níveis baixos estão relacionados a um maior apetite. Além disso, a maior ingesta de carboidratos seria um modo de favorecer o aumento dos níveis de serotonina no sistema nervoso central. Alguns pesquisadores também acreditam na ocorrência de uma menor sensibilidade à insulina por ação da progesterona, o que levaria a uma menor utilização de glicose pelos tecidos e conseqüentemente à sensação persistente de fome. 

Contudo, por se tratar de um evento fisiológico, a segunda metade do ciclo menstrual não deve ser condenada como a vilã da história. Hoje em dia existem medidas que podem ser tomadas para minimizar o inchaço e ganho de peso que ocorrem nesta fase. 

No combate ao inchaço, podemos destacar a redução da ingesta de cloreto de sódio (sal de cozinha), que impede a retenção hídrica e a pratica de exercícios, que favorece a eliminação do excesso de líquidos retidos através do suor.

Com relação ao comportamento alimentar, deve se procurar ao máximo evitar o contato com alimentos com elevado valor calórico e sem valor nutritivo. A redução da ingesta de cafeína também é importante devido a sua forte associação com insônia e irritabilidade pré-menstrual. Nos casos extremos pode se tornar necessário o acompanhamento de um profissional da área da saúde, que individualmente poderá determinar as melhores medidas no controle do comportamento alimentar.

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A Esfera dos Milagres Divinos

O objetivo deste trabalho é despertar, 
ao redor de seu corpo, uma esfera de luz cristalina
dentro da qual se manifesta o poder da 
Grande Inteligência Criadora do Universo
(O Corpo Atmico da Doutrina Teosófica). 

A simples movimentação consciente
desta esfera de luz cristalina
traz harmonização, cura, realização, sucesso...

Síndrome Pré-Menstrual

Introdução

A Síndrome pré-menstrual é um conjunto de sintomas físicos, psicológicos e emocionais que muitas mulheres experimentam durante as duas primeiras semanas antes do período menstrual. Estes sintomas desaparecem após o começo da hemorragia menstrual. Foram propostas várias teorias para explicar como a SPM acontece. A explicação mais popular para SPM é que estes sintomas estão relacionados a mudanças cíclicas nos hormônios femininos, hormônios da hipófise (glândula localizada dentro do cérebro), prostaglandinas e certas substâncias químicas do cérebro conhecidas como neurotransmissores. Outras possíveis explicações para SPM incluem a hipoglicemia (nível anormalmente baixo de açúcar no sangue), hipotiroidismo (níveis anormalmente baixos de hormônios tiroidianos) e uma dieta com baixo teor de vitaminas do complexo B, cálcio ou magnésio. Além da dieta e dos níveis hormonais alterados, o estilo de vida e o stress também podem desempenhar um papel significativo na SPM. Os sintomas da SPM parecem ser mais incômodos em mulheres que fumam, que têm vidas estressantes, que raramente se exercitam, que dormem pouco ou que a dieta é rica em cafeína, álcool, sal, carne vermelha ou comidas “açucaradas” como chocolate e doces. É possível que certos medicamentos possam aumentar os sintomas da SPM. Sabe-se que os contraceptivos orais podem produzir sintomas da SPM em algumas mulheres. Em contrapartida, algumas mulheres notaram que seus sintomas melhoram ou desaparecem quando elas usam pílulas anticoncepcionais.

De acordo com um estudo conduzido pelo governo americano e desenvolvido no estado da Virgínia, mulheres entre as idades de 25 e 34 anos são duas vezes mais prováveis de ter SPM que aquelas entre as idades de 35 e 44 anos. Também, há evidências que a SPM é ligeiramente mais freqüente em mulheres negras (afetando uma em cada 10) que em mulheres brancas (uma em cada sete) ou mulheres de outras raças (uma em cada 25).

Existia, em anos recentes, controvérsias na comunidade médica sobre a diferença entre "desconforto pré-menstrual" e a verdadeira SPM. Isto é porque o desconforto pré-menstrual é bastante comum entre mulheres na época da amamentação, afetando aproximadamente 75 por cento de todas mulheres na menstruação. Porém, só aproximadamente 3 a 8 por cento das mulheres têm sintomas que são severos o bastante para atrapalhar suas relações pessoais ou interferir em seu trabalho regular e nas responsabilidades de casa. Alguns médicos acham que somente estas mulheres - a pequena porcentagem que tem sintomas severos – sofram de SPM verdadeira. Estes médicos consideram a SPM como uma doença severa que é equivalente a que os psiquiatras chamam de Desordem Distônica Pré-menstrual. Porém, outros médicos usam uma definição menos estrita para a SPM que inclui sintomas de médios a moderados.

Quadro Clínico

Os sintomas da SPM se dividem em duas categorias gerais:

·       Sintomas Físicos (somáticos). Inchaço, sensibilidade nas mamas, inchaço nos pés e nos tornozelos, retenção de líquidos, ganho de peso, cólicas uterinas muito dolorosas justamente antes e durante os primeiros dias da menstruação, dores de cabeça, desejos por comidas extravagantes (especialmente para comidas salgadas ou doces), erupção de acnes, indisposição ou fadiga, palpitações, vertigem, dor nas costas ou nos músculos.

·       Sintomas Psicológicos e Emocionais (afetivos). Flutuações do humor, irritabilidade, depressão, hostilidade ou agressividade, crises de choro, dificuldade para se concentrar, mudanças na libido.

Embora os sintomas específicos de SPM variem de mulher para mulher, as três reclamações que parecem ser mais importantes são a irritabilidade, as dores nas costas ou musculares, e o inchaço.

Diagnóstico

Seu médico irá lhe perguntar por seus sintomas de SPM, o momento de aparecimento destes sintomas em relação a seu período menstrual e a regularidade deles (todos os meses, a cada dois meses, etc.). Seu médico também perguntará pela qualidade geral de sua vida. As perguntas podem incluir:

·       Você tem se sentido realmente estressada ultimamente?

·       Você está tendo dificuldades no relacionamento com seu marido, familiares ou colegas de trabalho?

·       Você fica assim tão apressada que dorme mal e perde o horário das refeições?

·       Você vive uma vida sedentária com poucos exercícios?

·       Você fuma?

·       Você bebe álcool ou toma muito café?

·       Sua dieta tem incluído carne vermelha, salgadinhos ou doces em excesso?

Depois de perguntar por seus sintomas de SPM e seu estilo de vida, seu médico procurará conhecer sua história clínica e perguntará sobre os medicamentos que você faz uso. A seguir, ele fará um exame físico completo, inclusive um exame de toque e o papanicolau. Embora nenhum achado físico sozinho possa confirmar o diagnóstico de SPM, um exame físico completo pode ajudar a descartar outros problemas clínicos, como o hipotiroidismo ou um tumor de mama, cérebro ou ovários. De um modo semelhante, embora nenhum único exame de laboratório possa confirmar que você tenha SPM, os exames de sangue podem descartar problemas médicos como hipoglicemia ou hipotiroidismo, ou outros problemas hormonais como causa de seus sintomas. Se não há nenhum achado do exame físico positivo e os resultados laboratoriais são normais, seu médico pode lhe pedir que mantenha um registro diário de seus sintomas de SPM durante dois ou três meses. Este registro incluirá o tipo de sintomas, a severidade deles, a duração e freqüência de seus períodos menstruais e uma descrição de qualquer stress em especial que afete sua vida. Uma vez este registro de três meses esteja completo, seu médico poderá rever as informações que você coletou. Se seus sintomas seguirem um padrão que seja consistente com SPM, então isto ajudará a estabelecer o diagnóstico.

Geralmente os sintomas pré-menstruais devem ficar ausentes durante aproximadamente duas semanas, logo após o começo da menstruação até a próxima ovulação (na metade do ciclo menstrual), para confirmar o diagnóstico de SPM.

Prevenção

Como os médicos não estão precisamente seguros da causa da SPM, não há nenhum modo conhecido para se prevenir dela. Porém, você pode aliviar alguns sintomas da SPM cultivando um estilo de vida mais saudável.

Tratamento

O tratamento de PMS depende da severidade e do tipo de sintomas, e do quanto eles incomodam. Por exemplo, se seus sintomas são moderados e não interferem com sua vida diária ou nas relações pessoais, então seu médico pode sugerir que você tente uma ou mais das mudanças de estilo de vida seguintes:

·       Comece um programa de exercícios regulares (três a cinco sessões de exercício por semana).

·       Não perca o horário das refeições. Siga um horário de refeição fixo para evitar episódios de hipoglicemia (baixa quantidade de açúcar no sangue).

·       Faça uma dieta balanceada que tenha baixo teor de açúcar.

·       Tente fazer uma boa noite de sono. Evite ficar acordado toda a noite.

·       Se você fuma, deixe de fumar.

·       Consuma menos cafeína, álcool, carne vermelha e comidas salgadas.

·       Pratique técnicas para reduzir o stress. Tome banhos longos e agradáveis, ou tente meditação (Terapia Reiki p.ex.).

Seu médico também pode sugerir que você tome suplementos de vitamina B6, cálcio ou magnésio. (Sempre siga a dosagem recomendada pelo médico). Se seus sintomas são de moderados a severos e interferem com suas atividades diárias normais, seu médico provavelmente irá prescrever medicamentos indicados para aliviar sintomas específicos. Por exemplo, se você está preocupada com o inchaço e o ganho de peso, então seu médico pode prescrever um diurético para ajudar a eliminar a água em excesso em seu corpo. Se a reclamação principal é a de que a mama está muito sensível, então seu médico pode prescrever um medicamento chamado Bromocriptina (Parlodelâ) para abaixar seus níveis de prolactina (um hormônio ligado à sensibilidade da mama). Podem ser usados anticoncepcionais orais, especialmente aqueles que contêm estrogênio, para minimizar a severidade das cólicas e a duração de seu ciclo.

Se você tiver sintomas de irritabilidade, afastamento social, acessos de raiva ou depressão que interfiram com seu trabalho, com as responsabilidades de casa ou suas relações pessoais, então seu médico pode sugerir que você tome um medicamento antidepressivo. Estes medicamentos provaram ser efetivos no alívio destes sintomas. Os antidepressivos mais efetivos por aliviar a SPM são os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs), que incluem a Fluoxetina (Prozacâ), o Cloridrato de Sertralina (Zoloftâ) e o Cloridrato de Clomipramina (Anafranilâ). Estes podem ser tomados nas duas semanas antes de cada período menstrual ou podem ser tomados diariamente.

Para os sintomas muito severos, ou quando outros medicamentos falharem, seu médico pode prescrever um medicamento que faz os ovários pararem de produzir estrogênio de forma que interrompa a ovulação. Estes medicamentos só podem ser usados durante períodos curtos de tempo. Eles geralmente conduzem a fogachos (flashes de calor) e outros sintomas da menopausa. Se o tratamento precisar ser continuado por mais de seis meses, você também terá que tomar estrogênio para prevenir a perda de osso (osteoporose). Se seus sintomas são moderados ou severos, sempre ajuda ter sua família por dentro do problema e te apoiando, enquanto você está sendo tratada da SPM. Por isto, seu médico irá te encorajar a falar francamente com seus familiares sobre seus sintomas e seu tratamento de SPM.

Qual médico procurar?

Procure seu ginecologista se seus sintomas pré-menstruais estiverem causando angústia significativa e passa a ser incômoda, se eles dificultam sua vida diária, ou se eles interferem com suas relações pessoais. Se você pensa que está em perigo de causar problemas maiores a você ou aos outros, procure seu médico e peça ajuda.

Prognóstico

Na maioria das mulheres, os sintomas de SPM começam a aparecer depois dos 35 anos de idade e terminam com a menopausa. Para mulheres que requerem tratamento com medicamentos, os resultados são bem efetivos.

O que é a síndrome da tensão pré-menstrual?

Síndrome da tensão pré-menstrual, também conhecida como TPM, é um conjunto de sintomas relacionados ao ciclo menstrual. Os sintomas da síndrome da tensão pré-menstrual ocorrem na semana ou até duas semanas antes da menstruação. Estes sintomas geralmente vão embora depois que a menstruação começa. A síndrome da tensão pré-menstrual pode interferir em suas atividades normais em casa, escola e trabalho. Com a menopausa acaba a síndrome da tensão pré-menstrual.

As causas da síndrome da tensão pré-menstrual não estão claras. Algumas mulheres podem ser mais sensíveis do que outras às alterações nos níveis de hormônios durante o ciclo menstrual. Estresse não parece causar a TPM, porém pode torná-la pior. A síndrome da tensão pré-menstrual pode afetar mulheres de qualquer idade que menstruam.

Síndrome da tensão pré-menstrual geralmente inclui sintomas tanto físicos como emocionais. O diagnóstico é geralmente baseado nos sintomas, quando eles ocorrem e como afetam a sua vida.

Quais são os sintomas da síndrome da tensão pré-menstrual?

Síndrome da tensão pré-menstrual geralmente inclui sintomas tanto físicos como emocionais, sendo que os mais comuns são:

• Inchaço e rigidez nos seios.

• Fadiga e problema para dormir.

• Estômago embrulhado, prisão de ventre ou diarréia.

• Dor de cabeça.

• Mudanças no apetite ou ânsia por comida.

• Dor nos músculos ou articulações.

• Tensão, irritabilidade, mudanças no humor ou acessos de choro.

• Ansiedade ou depressão.

• Problema de memória e concentração.

Os sintomas podem variar de mulher para mulher. Se você acha que tem a síndrome da tensão pré-menstrual, tente acompanhar os sintomas por vários ciclos menstruais. Você pode usar um calendário para anotar quais sintomas tem em quais dias do ciclo e o quanto ruim são esses sintomas. Se você procurar cuidados médicos para a síndrome da tensão pré-menstrual, ajudará ter esse tipo de anotação.

O quanto comum é a síndrome da tensão pré-menstrual?

A estimativa do percentual de mulheres afetadas pela síndrome da tensão pré-menstrual varia muito. De acordo com o American College of Obstetricians and Gynecologists, até 40% das mulheres que menstruam relatam alguns dos sintomas da TPM. A maioria dessas mulheres tem sintomas que são moderados e não precisam de tratamento. Algumas mulheres (talvez de 5% a 10% das mulheres que menstruam) têm sintomas mais severos da síndrome da tensão pré-menstrual.

Qual é o tratamento disponível para a síndrome da tensão pré-menstrual?

Muitos tratamentos para aliviar os sintomas da tensão pré-menstrual tem sido testados. Porém, ainda não foi encontrado nenhum tratamento que funcione para todas as mulheres. Uma combinação de mudanças do estilo de vida e outros tratamentos são necessários. Se a sua tensão pré-menstrual não for tão ruim a ponto de precisar de ajuda médica, um estilo de vida mais saudável pode ajudá-la.

• Adote um estilo de vida mais saudável. Pratique exercícios físicos regularmente, tenha horas de sono suficientes, escolha uma alimentação saudável, não fume, e encontre formas de controlar o estresse em sua vida.

• Tente evitar os excesso de sal, alimentos açucarados, cafeína e álcool, especialmente se estiver com os sintomas da síndrome da tensão pré-menstrual.

• Certifique-se que está ingerindo quantidades adequadas de vitaminas e minerais. Tome diariamente um multivitamínico que inclua 400 microgramas de ácido fólico. Um suplemento alimentar de cálcio com vitamina D pode ajudar a manter os ossos fortes e poderia ajudar com os sintomas da síndrome da tensão pré-menstrual.

Em casos mais severos, remédios como diuréticos, ibuprofeno, pílulas anticoncepcionais ou antidepressivos podem ser usados.

Embora a síndrome da tensão pré-menstrual não pareça estar relacionada a níveis anormais de hormônios, algumas mulheres têm resposta positiva ao tratamento hormonal. Por exemplo, uma maneira de tratar tem sido usar medicamentos como pílulas anticoncepcionais para interromper a ovulação. Há evidência que um químico no cérebro, a serotonina, tem relação com a formas mais severas da síndrome da tensão pré-menstrual. Antidepressivos, que alteram a serotonina no corpo, tem mostrado ajudar várias mulheres com síndrome da tensão pré-menstrual severa.

Sintomas da Gravidez. Você está grávida?
 
1. Verifique aqui os sintomas principais do começo de gravidez.
Entre os sintomas de começo de gravidez estão enjôos e vômitos (ou a ânsia de vomitar) não apenas pela manhã mas o dia inteiro muitas vezes. Tonturas e dores de cabeça são menos comuns mas podem também acontecer e são normais. Seios doloridos, especialmente em volta dos mamilos, e aquela vontade louca de ir ao banheiro (urinar) toda hora também fazem parte. Não deixando de fora o fato de que você começou a sentir esses sintomas e a sua menstruação ainda não veio. Não beba nem fume! Vá ao médico e boa sorte!

 
2. Quando eu vou começar a sentir minha gravidez?
Há mulheres que dizem que sabiam que estavam grávidas já no dia seguinte(do acontecimento) mas isso é realmente incomum. Toda mulher é bem diferente nesse ponto, mas nós vamos generalizar. Claro, a falta da menstruação é o primeiro sinal para a mulher. A sensibilidade dos seios vem geralmente depois de três semanas e enjôos e frequência urinária depois de quatro semanas.

3. Mudanças nos seios. Para muitas mulheres, a sensibilidade e dor nos seios é o primeiro sinal de gravidez.
Geralmente o aumento de tamanho e a dor já são sinais claros antes mesmo de um resultado de teste mais preciso. Devido à ação de hormônios os seios vão aumentar de volume durante a gravidez. É um sinal positivo de que os seios estão se preparando para a amamentação. Também um escurecimento dos mamilos poderá ser notado, juntamente com o aumento em diâmetro. Acredita-se que o escurecimento ocorre para ajudar o recém-nascido a focar o mamilo. Durante o terceiro mês de gravidez o colostrum começa a aperecer. O Colostrum é um fluído amarelo rico em nutrientes que precede o leite e será o alimento do neném nas primeiras horas ou primeiros dias. Algumas mulheres poderão notar um pequeno corrimento de colostrum nos seus seios e talvez até um pouco de sangue, mas não há motivo para preocupações. O sangue vem dos seios e é devido ao rápido crescimento de pequenos vasos sanguíneos. No terceiro trimestre os seios continuam a crescer porque agora as bolsas de leite começam também a acordar. O que a futura mamãe pode fazer de mais importante nessa fase é se informar. Amamentar é muito importante, não deixe seu filho fora dessa.

4. Náusea e enjôos: é normal?
É absolutamente normal. Mas pode também não ocorrer. Pesquisas mostram que entre 60 e 80 % das mulheres sofrem de enjôos durante o primeiro trimestre da gravidez. Umas mais intensamente que outras. Todo esse enjôo e mal-estar significam que o seu corpo está tornando o ambiente mais receptível para o feto. E é um fato que, as mulheres que passam por essa experiência têm menos riscos de terem um aborto natural.

5. Só em seis semanas é que vai aparecer?
Geralmente com a segunda gravidez a sua barriga vai aparecer mais cedo. Os músculos do abdômen estão mais relaxados bem como os ligamentos do útero. Com seis semanas de gestação, o útero ainda está na cavidade pélvica mas está tomando espaço e os órgãos do abdômen estão "subindo" conforme o útero vai crescendo. Em mulheres magras já se nota a diferença. E, daí pra frente, muitas de suas roupas já não vão estar servindo mais. Aceite, não tente continuar usando o seu jeans, pode prejudicá-la por ser tão desconfortável. Use sempre roupas folgadas que não impessam nenhum de seus movimentos.